Для повышения эффективности тренировок (в тренажерном зале и зале групповых программ) вы можете заказать услуги персонального тренера. Помимо программ тренировок вы можете заказать у тренера программу питания, которая в сочетании с упражнениями ускорит получение желаемого результата.
Персональный тренер тренажерного зала
Инструктор подробно объяснит основные правила использования тренажеров и научит безопасной технике выполнения упражнений, а также даст рекомендации к последующим занятиям. Инструктор составит для Вас индивидуальную тренировочную программу, по которой Вы сможете дальше заниматься самостоятельно.
Персональный тренер групповых программ
Персональное занятие с тренером групповых программ позволит вам быстрее освоить технику упражнений, что в свою очередь повысит интенсивность занятия и ускорит получение желаемого результата. Кроме того, индивидуальное занятие с инструктором позволит скорректировать упражнения под ваши физиологические особенности и по максимуму учесть вашу физическую подготовленность.
Какие цены на персональный тренинг?
Более точные цены на услуги персонального тренера вы можете узнать позвонив в наши клубы.
Индивидуальная тренировка в тренажерном зале Подробный план тренировки на 1ч-1ч 20 мин, персональный контроль инструктора, информация по вопросам питания. Рекомендуется начинающим |
от 600 руб. |
Индивидуальная программа в тренажерном зале Подробный план занятия на каждый день тренировки, самостоятельное выполнение упражнений с рекомендациями инструктора (8 тренировок в месяц) |
от 1 800 руб. |
Индивидуальная программа в тренажерном зале Подробный план занятия на каждый день тренировки, самостоятельное выполнение упражнений с рекомендациями инструктора (12 тренировок в месяц) |
от 2 000 руб. |
Индивидуальная программа в тренажерном зале INTENSIVE Подробный план занятия на каждый день тренировки, самостоятельное выполнение упражнений с рекомендациями инструктора (более 12 тренировок в месяц) |
от 2 200 руб. |
План питания (1 месяц) Составление персональной программы питания на месяц с учетом особенностей и целей клиента |
от 1 500 руб. |
Индивидуальная тренировка в зале групповых программ |
от 500 руб. |
